「腎主骨生髓」，中醫背後的科學真相
2024 年 8 月 28 日
「腎主骨生髓」，腎臟與骨骼、骨髓、腦均有密切的關。腎主骨：腎上腺分泌的皮質醇過多會影響骨質，還會肌肉萎縮，免疫力下降，內分泌紊亂。腎主髓 ：腎藏精，精生髓，髓養骨。髓藏於骨中，稱為骨髓。當腎精充足時，才能使骨骼充盈及促進血的生化，而骨骼獲得充足的營養，才能強壯堅固。所以腎精具有促進骨骼的生長、發育及修復作用，故稱腎主骨。
2025年1月更新
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「腎主骨生髓」，腎臟與骨骼、骨髓、腦均有密切的關。腎主骨：腎上腺分泌的皮質醇過多會影響骨質，還會肌肉萎縮，免疫力下降，內分泌紊亂。腎主髓 ：腎藏精，精生髓，髓養骨。髓藏於骨中，稱為骨髓。當腎精充足時，才能使骨骼充盈及促進血的生化，而骨骼獲得充足的營養，才能強壯堅固。所以腎精具有促進骨骼的生長、發育及修復作用，故稱腎主骨。
足陽明胃經是人體重要的經絡之一，它的路徑貫穿頭面至足部，主治範圍涵蓋精神疾病、呼吸系統問題、消化不良等多種常見疾病。本文介紹三個關鍵穴位—頰車穴、缺盆穴和伏兔穴，並探討如何透過精油和按摩技巧，有效激活這些穴位以緩解相關症狀。
女性陰道感染要如何使用精油？精油對於女性陰道感染的治療與緩解是非常有效的，但是如何使用，劑量是多少，如何安全使用且不會產生抗藥性則需要特別注意。
李淳廉博士解析脾胃功能對肌肉健康的影響，並分享如何透過補中益氣與營養調理改善四肢無力、肌肉鬆弛等問題。
一位學員分享如何透過站樁與精油按摩改善氣虛、陰虛、血瘀體質，並有效緩解煩躁、失眠與水腫問題。並且解析八綱辯證的核心概念，並分享如何根據體質特徵進行針對性調理。
李淳廉博士解析化療對腸道與睡眠的雙重影響，並分享如何透過重建腸道菌相改善整體健康。
「IIME國際香草精油經絡學會」為全球性的學會組織，為培育漢方芳療健康管理師而設立，為唯一中西結合的芳療師、漢方芳療經絡健康管理師專業培訓機構。
本會「IIME國際香草精油經絡學會(International Institute of Meridian Essence)」， 以中醫臟腑與經絡理論為本，結合西方生理及芳療護理為用，推出全球首張【漢方芳療經絡健康管理師證照】。
「中醫芳療權威李淳廉博士，20年專業指導上千場上萬名精油芳療師堪稱精油老師們的老師。 「IIME國際香草精油經絡學會」各級課程由李博士偕同各專業領域的專家，共同編教材與進行授課。
「IIME國際香草精油經絡學會」國際招生為向,開設專業數位頻道,以線上研習、繳交作業、考試、課後輔導、線下定期講座、實作練習,二元方式教學搭配。
「IIME國際香草精油經絡學會」 配合不同單位,提供以下服務: 康茵會員就學方案、淳講堂課後輔導、就業輔導、創業媒合。
中醫芳療完整知識體系，從中西醫基礎理論、中醫辯證、中醫養生與人體經絡落實、到精油與藥草應用，共五大主軸，共計124學分。此課程以中醫為本，西醫為用，由中醫芳療權威李淳廉博士親授，中西結合，讓理論結合實務，以達到治標又治本的效果，不僅可提升學員自我價值，儲備跨領域專長，還可開展職涯的多元可能。上課時間自由彈性，全球皆可線上學習，讓知識無遠弗屆。
南京中醫藥大學-中醫內科博士，首創精油經絡學，20年來在精油活性與中醫芳療領域深耕，將西方精油融入中醫基礎理論，以黃帝內經的氣血陰陽與五行養生法為本，科學的精油化學活性分析，擁有超過5,000名臨床實證，豐富的中醫芳療護理的經驗。
中西醫都是在解決人的問題，面對疾病，西醫看到的是致病原，是病毒還是細菌，有病沒病。中醫看到的為什麼有人得病有人沒得病，中醫更看重人與自然環境的關係，著眼於調解人體這個內環境使之平衡。西醫靠治，中醫靠養，兩者都是在解決疾病，因文化差異、思維不同，所以走向不同的道路，但都是辨證科學，需要實證經驗來做佐證，以中醫臟腑呼吸養生法和小兒黴漿菌肺炎個案為例。
中醫認為「心主神志」或可說「心主神智」，分別是心理面的情志，以及大腦層面的思考，簡言之，心主司人的精神、意識、思維和心理功能；同時，「心主血」說明心的功能和血脈之間有不可分割的重要性，因此，「心」扮演身心健康的關鍵角色！精油如何保養我們的心？精油透過嗅覺傳遞到大腦，藉由氣味的導引，可以通竅、推動氣的運行，也就是所謂的「走氣」，當氣推動我們的血，才能幫助全身經絡的暢通，順利將氣血的養分供應至全身，便能養心神。
怎麼讓大腦休息？怎麼用大腦聞香？聞到了什麼味道？當 李淳廉博士 提出這些問題時，心中滿滿的疑問。大腦怎麼會聞香？大腦不是一直在運作嗎？怎可能休息？除非…..每天我們為了生活的大小事而牽絆，也沒時間好好讓心情沉澱下來，更別說讓大腦休息了。而在 李淳廉博士 的引導下，像是打通了我大腦的任督二脈，原來「#冥想」有如此多的好處呀⋯⋯
IIME學員中不乏碩博士與醫療從業者，他們為何放棄碎片化芳療資訊，選擇投入124小時系統課程？答案在於李淳廉博士創立的「中醫芳療之道」——拒絕背誦功效、跳脫玄學符號，轉而以陰陽五行為人體運作邏輯、以經絡為生命之網，結合科學實證與臨床可操作性。每週三「淳講堂」更持續整合最新研究，讓知識不只被學習，更能被活用。
中醫芳療的智慧，不在複雜的理論堆疊，而在「大道至簡」的生活實踐。康美惠護理師在2年11個月的學習中體悟：當她放下「死背穴位」的焦慮，選擇「先走再說」，知識竟在日常觀察中自然內化——節氣轉涼時留意保暖、情緒波動時察覺身體訊號、與家人對話時用生活語言轉譯理論。養生不必是額外負擔，有時只是睡前多五分鐘深呼吸、換季前調整飲食溫涼的「很小調整」。真正的掌握，不是腦中裝滿名詞，而是身體自然回應生活。這門課不追求速成，只邀請你從今天開始，多給自己一分覺察，多一份與身體對話的耐心——因為最深的智慧，往往藏在最簡單的日常裡。
在2年11個月的學習中，當她放下「背不起經絡穴位」的焦慮，選擇「先走再說」，知識竟在日復一日的觀察與實踐中，不知不覺長進了生活裡。她體悟：「中醫不是拿來背的，而是用來過日子的」——節氣變化、情緒起伏、身體訊號，這些曾被忽略的細微線索，如今成為溫和介入的契機。真正的收穫不在成績單上，而在某個清晨自然為家人準備的溫薑茶、某次夜班後選擇的深呼吸。慢，是為了讓知識沉澱為直覺；時間，是中醫芳療最好的老師。這段旅程不為快速達陣，而是陪你在不知不覺間，重新學會與自己的身體對話。
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