端午暑熱起驅五毒平安過一夏

大家好，我是李淳廉，下週就是農曆五月五日的端午節，以前大家對端午的印象大概都是吃粽子，划龍舟的活動，今天「淳萃新觀點」就要來跟大家講講端午在我國自古以來就有「驅五毒」的習俗。

【中醫芳療專家-李淳廉博士】

集「中醫博士」、「養生芳療作家」、「中醫芳療專家」於一身，首創「精油經絡學」的應用法則。

現任：

國家實驗室「精油擴香及應用配方研究」計畫主持人。

CAREIN香草精油學苑創辦人

國際精油經絡學會理事長

台北市生技公會常務監事

美國NAHA授證機構負責人

每逢五月五日的端午節，是夏季中最重要的傳統節慶，當日有許多民間習俗活動，除了划龍舟、包粽子、紀念愛國詩人屈原外，還有家家戶戶的門上都會插上艾草和菖蒲以避邪，身上戴香包，喝雄黃酒等驅邪避疫的民俗活動。其實它們最主要的作用就是驅蛇蟲、除瘟疫。今年由於疫情的關係，比起往年對於除瘟疫又更為重視。

端午節「驅五毒」。五毒，在古代指的是蛇、蠍、蜈蚣、蟾蜍、蜘蛛等五種有毒動物合稱。而每年到了農曆五月，正是春夏之交，草長蟲鳴，群蠅飛動，天氣逐漸變熱，又遇梅雨季濕氣重，瘴癘之氣驟增，而蛇、蠍、蜈蚣等生長於潮濕陰暗環境的毒物，也開始活躍起來，就像下過雨後總會造成蚊蠅的滋生，瘟疫開始流行，這種氣候，容易使人感覺悶熱潮濕，也易引發各種細菌滋生使人生病。

所以，古人認為五月是「惡月」、「毒月」。中國自古以來就有農曆五月「百病氾濫」之說。

農曆五月百病氾濫主要的原因有三：　　

陽氣外散，內裡虛弱

農曆五月，因為此時已入夏天，夏天在五行中屬火，火曰炎上，火帶著一股熱力向上向外蒸騰，所以這個時候的人體的陽氣浮於外，位於人體中央的脾土反而是最空虛的時候，在外有瘴厲，內裡空虛的情況下，不適合再進行泄耗性的活動：吃冷飲、流大汗，都會造成腸胃的消化問題。

濕熱之邪較重

每年端午的時候，都經過了一段梅雨季漸漸轉熱的時候，而氣溫已經有了較大回升，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經絡，就會出現人體代謝受阻而百病叢生的問題。

蛇蟲病菌的橫行

五月是五毒出沒之時，此時的氣候也易滋生蛇蟲鼠蟻以及各種病菌，更進一步加重疾病的傳播。

也因此，毒五月裡容易出現熱中風、急性心梗、熱傷風、腹瀉、高血壓等與虛弱、濕熱、蛇蟲之毒和一些傳染性疾病！

此外在毒五月之中，還有較為特殊的九天叫做“九毒日”需要格外注意。我們先來看看是哪 9 天，2020 年應標記到你的日曆上的九毒日如下：

農曆五月初五【端午】（2020年6月25日）　　

農曆五月初六（2020年6月26日），　　

農曆五月初七（2020年6月28日），

農曆五月十五（2020年7月5日），　　

農曆五月十六（2020年7月6日），　　

農曆五月十七（2020年7月7日），　　

農曆五月廿五（2020年7月15日），

農曆五月廿六（2020年7月16日），

農曆五月廿七（2020年7月17日）

為什麼是這九天呢？因為這九天是傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的“九毒日”。

過去的人們綜合以上毒五月和九毒日的特點，民間才有了在門前插艾熏艾、泡艾草浴、做艾灸、喝雄黃酒等能驅蟲除濕、補虛養陽、提升抵抗力的各種習俗。而且這些方法，在這九幾天裡會起到事半功倍的效果。

過去艾灸是解身體內五毒的首選，人們常說：端午排毒，一生是福！ 因為端午艾灸，不但能排濕毒、寒毒、血毒、瘀毒、痰毒，更可補足內虛，充養陽氣！

身體中有哪五毒：

濕毒

如果早上起來，下眼皮浮腫，腳踝浮腫，這很可能就是有水濁了。如果濕毒（水毒）排不出去，氣血運行就會不暢，腎臟也會出問題。

寒毒

寒毒最典型的就是冬天手腳冰涼，嚴重的連夏天都會手腳透著寒氣。寒毒實則是陽氣虧虛，要排寒毒，補陽是關鍵。

血毒

血管最怕這個！有的人很年輕的時候肚皮就大大的，挺著大肚子，這是因為脂肪太多了。中年人，很少運動還大口吃肉、大口喝酒，血管怎麼可能不堵。

瘀毒

就是血液裡邊的淤積的毒素。瘀毒大多是從40歲以後開始的，跟二三十歲的血脈就沒法比了。我們現在很多老年人，血管已經堵得很厲害了，可是還在隨便吃不該吃的東西，這是很危險的。

痰毒

有的人會一直感覺咽喉有痰，一直想咳，痰從哪裡來？一個是飲食過於肥甘厚膩，一個就是肺或支氣管有瘀阻。

1. 下面就是端午艾灸的常用穴位~現代居家也可使用「銀杏按摩油」搭配「暖暖石」來經皮透穴。

　　大椎+命門+至陽：振奮全身陽氣，排寒毒

　　陰陵泉+豐隆+三陰交+複溜穴：可以排濕毒，痰毒

　　血海+委中：可以排血毒，瘀毒

2. 除了局部的按摩＋暖暖石經皮透穴之外，您還可以泡澡泡腳來除一身的濕濁之氣。　　

過去的人用菖蒲、艾草、魚腥草等香草或者祛邪的香葉經水煮後洗澡，現在你有精油也做得到：例如：可以用地中海的朝露，抗菌精油，迷迭香，快樂鼠尾草來泡澡或泡腳祛濕除菌，防止濕疹、痱子等暑濕引起的皮膚問題，還能殺菌防蟲，還可以去除邪氣晦氣，一年平安健康。

以上是今天的 "端午節的除五毒”就為您分享到這邊，我是李淳廉，感謝您的聆聽，祝您端午佳節愉快！如果你覺得受用，歡迎在文末點讚及分享，也歡迎在下方留言與我交流。『淳萃新觀點』的首發平臺在微信公眾號，歡迎您的訂閱與分享，在這個碎片化的時代，希望用聲音帶給您深入淺出的精油經絡養生新觀點。